Saiba o que significa dormir com os pés fora do lençol

A medicina do sono, especialidade que trata distúrbios do sono, também investiga fenômenos noturnos, como o hábito de dormir com os pés fora das cobertas. Este comportamento pode ser uma estratégia para regular a temperatura corporal durante o sono. Segundo Natalie Dautovich, membro da National Sleep Foundation, a temperatura ideal para dormir bem está entre […]

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