Faça em casa! Vitamina previne o envelhecimento e reduz o colesterol

Com o passar dos anos, alguns incômodos começam a surgir, como, por exemplo, as dores nas articulações e o medo de doenças.

Além dos cuidados médicos necessários, investir em uma alimentação saudável pode fazer diferença. A seguir, confira uma receita de vitamina natural que vai te fazer sentir com mais energia e disposição, além de trazer benefícios para a saúde.

Estamos falando sobre a famosa vitamina de abacate. Antes de mais nada, confira a seguir alguns dos benefícios dessa fruta maravilhosa:

• A fibra do abacate ajuda a regular o trânsito intestinal e melhora a saúde digestiva.
• O abacate contém prebióticos, que ajudam a alimentação como bactérias benéficas do intestino.
• O abacate pode ajudar a reduzir a tração intestinal e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável.

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