Nutri revela qual chá anti-inflamatório é o melhor para diabéticos

O chá de canela vem ganhando destaque entre as bebidas recomendadas para quem sofre com a diabetes, sendo considerado uma excelente opção por ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue.

De acordo com a nutricionista Leticia Gasparetto, a infusão não só auxilia na regulação da glicose, mas também oferece diversos outros benefícios para a saúde.

“Esse chá é um excelente aliado na luta contra a diabetes, pois ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e acelera o metabolismo”, explica Leticia. Além disso, ela pode ser uma ótima opção para quem sofre de resistência à insulina, uma condição comum entre os diabéticos.

copos de chá de canela — Chá de canela pode ser preparado tanto com pau quanto com a canela em pó

Mas os benefícios não param por aí. A bebida também atua na redução de inflamações e melhora a circulação sanguínea, proporcionando uma sensação de bem-estar geral.

“Ela pode até aliviar dores, como cólicas menstruais, e ajudar na digestão, trazendo uma sensação de leveza”, detalha a nutricionista. Esses efeitos fazem do chá de canela uma bebida multifuncional, que pode ser consumida tanto durante o dia quanto à noite, ajudando a relaxar.

No entanto, Leticia faz um alerta importante: grávidas devem evitar o consumo de chá de canela, pois o tempero pode estimular contrações uterinas. Fora essa recomendação, a profissional sugere que o chá seja consumido com moderação, especialmente no meio da tarde ou antes de dormir, para aproveitar seus benefícios de maneira segura e eficaz.