Veja o que é sarcopenia e aprenda teste caseiro para saber se você tem

A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, é frequentemente relacionada ao envelhecimento. No entanto, estudos recentes indicam que essa condição também pode acometer indivíduos mais jovens, impactando negativamente sua qualidade de vida e funcionalidade.

Embora seja mais comum em idosos, a sarcopenia pode afetar adultos jovens devido a fatores como sedentarismo, dietas inadequadas, doenças crônicas e uso de determinados medicamentos. A partir dos 30 anos, é possível observar uma diminuição de 1% a 2% da massa muscular por ano, o que pode ser agravado por hábitos de vida pouco saudáveis.

Quais são os sintomas da sarcopenia?

Os sintomas da sarcopenia em jovens incluem fraqueza muscular, fadiga, redução da mobilidade e dificuldades em realizar atividades cotidianas. Esses sinais podem passar despercebidos ou ser atribuídos a outras causas, retardando o diagnóstico e o início do tratamento.

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