Mude1Hábito reúne famílias no Parque Areião com foco em saúde e bem-estar

Evento promovido pelo Instituto Unimed Goiânia incentiva pequenas mudanças na rotina e reforça a promoção da saúde O Parque Areião recebeu a última edição do evento
Instituto Unimed Goiânia
Centenas de pessoas participaram, no último sábado (6/04), de mais uma edição do evento Mude1Hábito, promovido pelo Instituto Unimed Goiânia, no Parque Areião. A ação ofereceu ao público atividades físicas, orientações de saúde, práticas de relaxamento e ações voltadas ao bem-estar e à sustentabilidade.
Gratuito e aberto à comunidade, o evento tem como objetivo incentivar a adoção de hábitos saudáveis. A programação contou com aulões de pilates, yoga e funcional, além de serviços como aferição de pressão arterial e testes de glicemia. Houve também distribuição de frutas, orientações nutricionais, espaço zen e oficinas infantis, como contação de histórias e atividades com materiais recicláveis.
A iniciativa integra o movimento nacional das cooperativas Unimed e busca estimular mudanças simples no dia a dia da população. “O Mude1Hábito é uma oportunidade para conscientizar as pessoas sobre a importância de pequenas mudanças no cotidiano, que podem gerar impactos positivos na saúde física e mental. A participação da comunidade é essencial para fortalecer essa iniciativa e disseminar uma cultura de hábitos saudáveis”, afirmou o presidente voluntário do Instituto Unimed Goiânia, Frederico Xavier.
Alunos durante aula de alongamento
Unimed Goiânia
Durante o evento, muitos participantes compartilharam suas experiências. A professora Juliana Andrade Silva, que esteve no parque com os filhos e os pets, destacou o papel da atividade como um espaço de lazer acessível. “É um domingo diferente para toda a família. A gente se diverte, aprende e ainda cuida da saúde. Eu recomendo para todo mundo que venha participar das próximas edições”, disse.
Para Daniela Alessandra Rodrigues Ferreira, colaboradora da Unimed Goiânia, o evento foi o ponto de partida para uma nova rotina. “Comecei a fazer caminhadas depois de participar. Eu estava parada, e aqui a gente se sente mais animada para voltar a se cuidar”, compartilhou. Daniela participou ao lado da filha de dois anos, que aproveitou as atividades infantis e se mostrou animada com o ambiente.