Cirurgião explica truque desconhecido e certeiro para os pés não doerem com salto alto

Salto alto pode machucar o pé – Foto: Reprodução/ND

Usar salto alto não precisa ser sinônimo de sofrimento. Um truque simples, recomendado por um especialista em ortopedia, pode ajudar a reduzir a dor no calcanhar e o desconforto nos pés durante o uso de sapatos altos. Tudo o que você precisa é de um pedaço de fita adesiva.

Damian Roussel, cirurgião ortopédico do Centro de Ortopedia Avançada em Maryland, nos Estados Unidos, explica que a chave está em prender o terceiro e o quarto dedos do pé com uma fita fina, como esparadrapo ou fita de curativo.

Como não sentir dor ao usar salto alto?

Segundo o especialista, esse pequeno ajuste pode fazer uma grande diferença.

“Esse método funciona reduzindo a pressão no nervo que conecta esses dois dedos, que frequentemente fica comprimido e é uma fonte de dor ao usar saltos”, afirma.

O truque ajuda a evitar atrito entre os dedos, reduzindo o risco de bolhas – Foto: Freepik/ND

Ao unir os dedos, o peso do corpo é melhor distribuído, diminuindo o impacto na fáscia plantar, estrutura que liga o calcanhar aos dedos e costuma causar dor quando sobrecarregada.

Além disso, o truque ajuda a evitar atrito entre os dedos, reduzindo o risco de bolhas, vermelhidão e desequilíbrio.

Além de ser simples e barato, o truque não interfere no visual nem limita seus movimentos.