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    AGÊNCIA JF | Social - Repositório

A disciplinada rotina esportiva de Ana Bologna, da Astra; “é meu lifestyle”

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A disciplina e o comprometimento com a atividade física são cruciais para a atuação empresarial de Ana Oliva Bologna, presidente do Conselho da Astra e diretora da Japi. “Já tomei grandes decisões durante os treinos e o exercício ajuda a sair do caos e ter mais clareza para resolver problemas”.

Ela falou sobre o assunto na estreia do Rotina de Sucesso, novo programa do InfoMoney que vai mergulhar na rotina dos maiores empresários do Brasil. 

A atração tem apresentação de Paola Machado, mestre e doutora em Ciências da Saúde pela UNIFESP e colunista do InfoMoney, e discute os hábitos, a organização e o autocuidado que sustentam o sucesso desses líderes.

Leia também: Rotina de sucesso: novo programa do InfoMoney revela hábitos de grandes empresários

“Tem gente que precisa de uma prova pra treinar, eu não preciso, é meu lifestyle mesmo, me faz bem, faz parte da minha rotina”, afirma Ana Oliva, que desde a infância pratica natação competitiva, maratonas e triathlon. Para ela, o esporte não é apenas um treino, mas uma forma de vida.

Dicas para uma rotina produtiva

A primeira edição do Rotina de Sucesso contou também com a participação do psicólogo do esporte João Cozac, que reforça essa conexão entre esporte e alta performance nos negócios.

“A busca por adrenalina está relacionada com o que já é feito no cotidiano, principalmente em ambientes de pressão”, disse. “A rotina estruturada reflete positivamente no campo cognitivo, trazendo mais segurança e bem-estar, assim como na tomada de decisões”.

Ao longo do episódio, os entrevistados compartilham hábitos e estratégias que ajudam a manter o foco e a produtividade. Para quem deseja começar a adotar uma rotina mais disciplinada, o psicólogo sugere:

“O mais importante é escolher uma atividade que traga prazer. O começo nunca é muito fácil, principalmente em academia e ginástica, mas insista um pouco, pois os benefícios, o prazer e a melhora da qualidade de vida fazem com que todos os campos melhorem”

— João Cozac, psicólogo do esporte

Além disso, Ana acredita que o sucesso vem da constância e do amor pelo que se faz. Além de aplicar esses princípios em sua vida, Ana incentiva o esporte entre os funcionários da Astra. A empresa conta com um grêmio esportivo, patrocina corridas e apoia atividades físicas para os colaboradores.

Seu lema (e dica para os telespectadores) é:

“O mundo será dos amadores, aqueles que amam o que fazem — eu acordo de manhã e eu acordo feliz com a minha rotina, eu não acho que é um saco ir treinar — e isso vale para tudo, inclusive trabalho”

— Ana Oliva Bologna, presidente do Conselho da Astra e diretora da Japi

Veja o episódio completo e mais dicas no canal do YouTube.

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