A quem não sabe, a produção de colágeno diminui a partir dos 25 anos em cerca de 1% ao ano. Aos 40 anos, essa produção diminui em 20%; e aos 50 anos, em 30%. Isso gera um envelhecimento natural da cútis e culmina no surgimento de rugas, linhas e flacidez.
Outros fatores que prejudicam a produção de colágeno no corpo são:
- Tabagismo
- Ingestão de álcool
- Hábitos alimentares
- Sedentarismo
- Estresse
- Exposição ao sol
Entretanto, há uma receita caseira, com três ingredientes, que ajuda na produção do colágeno. A mistura leva cenoura, duas colheres de mel e 2 xícaras de iogurte natural.
Como fazer?
Ferva a cenoura até que elas fiquem macias ou borrachudas a ponto de misturar com o mel e o iogurte.
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