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    AGÊNCIA JF | Social - Repositório

5 vitaminas com efeito detox que combatem intestino preso e emagrecem

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Consumir vitaminas preparadas com frutas e cereais é uma forma natural de ajudar a combater a prisão de ventre. Isso porque muitos dos ingredientes utilizados para compor essas bebidas são ricos em fibras que regulam o intestino, ajudam a eliminar toxinas e auxiliam na perda de peso.

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A seguir, confira cinco receitas de vitaminas caseiras deliciosas e saudáveis para regular o intestino!

Vitamina de ameixa com aveia

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de leite de soja gelado
  • 4 ameixas sem caroço
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o leite, as ameixas, a aveia e o mel e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida.

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