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Para ganhar massa muscular de forma eficaz, uma alimentação balanceada, com foco em proteínas e carboidratos, é essencial tanto no pré quanto no pós-treino. A ingestão de proteínas auxilia na recuperação e construção muscular, enquanto os carboidratos mantêm a energia necessária durante o exercício. Alimentação adequada antes e depois do… Continue lendo →

Uma motorista de 41 anos invadiu o pátio de uma casa após perder o controle do veículo em uma conversão na SC-283, na linha Gramados, interior de Águas de Chapecó, no Oeste de Santa Catarina. O Fiat/Uno invadiu o pátio da casa e atingiu parte da residência. – Foto: Polícia… Continue lendo →

O ritual de dormir envolve conforto e também pode ter um toque de estilo e beleza. O pijama entrega tudo isso. Você pode dormir linda e de forma aconchegante. A Blusa de Pijama de Algodão Manga Curta proporciona ajuste ideal. Ela ainda é prática, além de toda trabalhada no estilo…. Continue lendo →

Uma americana de 11 anos ganhou o equivalente a R$ 1,8 milhão de indenização depois que policiais usaram um mandado de busca para confiscar Cedar, o bode de estimação. A família da menina entrou com uma ação judicial contra o Distrito de Feiras do Condado de Shasta. Menina de 11… Continue lendo →

O príncipe britânico William fala com pescadores locais no porto de Kalk Bay, perto da Cidade do Cabo, em 7 de novembro de 2024GIANLUIGI GUERCIA GIANLUIGI GUERCIA O príncipe William, herdeiro do trono britânico, disse à imprensa britânica que 2024 foi “provavelmente o ano mais difícil” da sua vida, marcado… Continue lendo →

Manifestantes pró-palestinos protestam na praça Anton de Komplein, em Amsterdã, antes do jogo da Liga Europa entre Ajax e Maccabi Tel Aviv, em 7 de novembro de 2024Jeroen Jumelet Jeroen Jumelet Israel enviou nesta sexta-feira (8) aos Países Baixos dois aviões para repatriar cidadãos israelenses após incidentes em Amsterdã com… Continue lendo →

Colisão entre os veículos ocorreu na Rodovia Lauri Simões de Barros, em Campina do Monte Alegre (SP). Motorista do carro precisou ser hospitalizado e os passageiros do ônibus não sofreram ferimentos graves. Acidente em rodovia envolvendo ônibus escolar GCM/Reprodução Um ônibus de transporte escolar se envolveu em um acidente com… Continue lendo →

O crime aconteceu no dia 29 de fevereiro deste ano, em João Lisboa. Antônio de Sousa foi flagrado por estudantes que passavam pelo local em um ônibus escolar golpeando Elizário com facão, chegando a decapitar a vítima. Acusado matar homem com facão é condenado a mais de 27 anos de… Continue lendo →

Santa Casa atende casos urológicos, bariátricos, oncológicos e de endometriose A Santa Casa de Maceió se tornou pioneira em Alagoas ao adquirir, em fevereiro de 2023, o primeiro robô cirúrgico do estado, o Da Vinci. Um ano e nove meses após o início do Programa de Cirurgia Robótica da instituição,… Continue lendo →

Segundo o Corpo de Bombeiros, vítimas trabalhavam em uma usina de cana-de-açúcar. Corpos estavam em uma área de difícil acesso. Dois homens morrem atingidos por raio na zona rural de Goianésia Odeilton Batista de Sousa, de 54 anos, e Longimar Soares Pires, de 58 anos, são os funcionários que morreram… Continue lendo →