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A moela de frango é um alimento frequentemente negligenciado nas dietas, mas que oferece um perfil nutricional impressionante. Além de ser uma opção acessível, proporciona uma alta concentração de proteínas com baixo teor de gordura. Isso a torna uma alternativa saudável e econômica para substituir outras carnes, como a bovina,… Continue lendo →

Caminhar é mais do que apenas um meio de locomoção; quando feito de forma contínua e intencional, transforma-se em uma atividade física benéfica para a saúde. Estudos mostram que caminhar em um ritmo acelerado, sem pausas frequentes, pode trazer melhorias significativas para o corpo. Diferente de um passeio casual, essa… Continue lendo →

Os gestores públicos municipais, incluindo prefeitos e futuros prefeitos dos municípios catarinenses, interessados em adquirir mais conhecimento e trocar experiências para executar a melhor gestão possível, estão em Balneário Camboriú nesta semana. Reunidos no Expocentro, participam de mais uma edição do Comac-SC (Congresso de Municípios, Associações e Consórcios de Santa… Continue lendo →

Desde 2016, republicano perdeu conselheiros e apoiadores próximos, que se tornaram críticos do presidente. Agora, novas alianças fazem parte de ‘núcleo duro’ de Trump. Com novos e velhos aliados, veja quem compõe atual ‘núcleo duro’ de Trump O republicano Donald Trump venceu a corrida para a Casa Branca nesta quarta-feira… Continue lendo →

Um perfil de Ernest Hemingway, os bastidores domésticos da família de Robin Williams, Charlie Chaplin perdido em um quarto de hotel de Nova York, a reação irada de jovens ao lançamento de um dos mais badalados discos dos Beatles. As quatro histórias são algumas das 32 que compõem “Sempre repórter”,… Continue lendo →

Com a tentativa de um homem em abrir uma das portas de emergência de um avião em voo da Copa Airlines, algumas questões vieram à tona: o que teria acontecido se ele tivesse sucesso na empreitada? Uma porta de aeronave pode ser facilmente aberta, especialmente, no ar? O Metrópoles procurou… Continue lendo →

À medida que a idade avança, muitos idosos enfrentam desafios que podem comprometer sua capacidade de viver de forma completamente independente. Este período da vida é marcado por alterações físicas e cognitivas que requerem atenção cuidadosa. Identificar sinais de que um idoso pode necessitar de assistência adicional é crucial para… Continue lendo →

Novembro azul é um alerta para cuidar da sua saúde! O câncer de próstata é a segunda maior causa de morte por câncer entre homens no Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Uma alimentação rica em frutas, legumes e grãos integrais, aliada à prática de atividade física regular,… Continue lendo →

A depressão pós-parto é uma condição mental que afeta mulheres durante o período pós-parto ou mesmo durante a gravidez. Caracteriza-se por sentimentos de tristeza profunda e uma perda significativa de interesse em atividades diárias. Essa condição é distintamente mais severa do que o baby blues, que se refere a uma… Continue lendo →

Nesta quinta-feira (7), a fase da Lua hoje é Nova, com 28% de visibilidade. Falta 1 dia para a próxima fase, que será a Lua Crescente. Confira o calendário completo das fases da Lua para o mês de novembro e saiba mais sobre como cada fase influencia nosso dia a… Continue lendo →